Une fois connecté à votre compte personnel, vous aurez différentes possibilités pour encoder une session en moins d’une minute.
1. Encodage classique
- Double-cliquez sur la colonne du jour et la ligne d’heure correspondant à votre activité physique. Une nouvelle page s’ouvrira.
- Indiquez le contexte de votre activité physique, sa nature, sa durée, son intensité et la présence de douleur durant l’activité physique. En fonction de l’activité physique pratiquée, d’autres informations seront à renseigner.
- Vérifiez la date et l’heure.
- Cliquez sur le bouton « Enregistrer » pour valider votre séance. Votre séance apparaitra alors dans le calendrier.
2. Encodage semi-automatique: Il est aussi possible d’enregistrer votre activité directement à partir d’une montre cardiofréquencemètre.
- Choisissez « Importer un fichier (TCX / FIT) », soit à partir d'un clic droit dans le calendrier ou le menu déroulant sous le calendrier.
- Remplissez le type de session et le sport, et choisissez votre fichier FIT ou TCX sur votre ordinateur ou moniteur d'activité connecté.
- Vérifiez toutes les informations sur la nouvelle page et indiquez votre intensité.
- Cliquez sur le bouton « Enregistrer » pour valider votre session. Votre session apparaîtra alors dans le calendrier.