© AFP
Wee gesond bleiwe wëll, dee soll sech regelméisseg bewegen. Firwat? Ganz einfach, well dem Mënsch säi Kierper dofir gemaach ass. Eis Virfahren, d'Jeeër a Sammler, sollen deeglech eng 20 Kilometer gaangen oder deels souguer gelaf sinn. Dat hält de Stoffwiessel op Trapp, d'Oderen elastesch, mécht d'Häerz fit a stäerkt d'Muskelen an d'Immunsystem. Eist Liewen haut kënnt dem net ganz entgéint. Ëmsou méi wichteg ass et, d'Bewegung an den Alldag anzebauen. Sport muss dat awer net onbedéngt sinn.
Interview mam Prof. Theisen: http://radio.rtl.lu/serien/gesondheet/1121145.html
https://app.tipps.lu/user/login.aspx
http://www.sport-sante.lu/index.php/fr/activites-physiques-et-maladies