Trainer, Sportlehrer , Physiotherapeuten und Ärzte haben die Möglichkeit ihrem Team und/oder Athleten zu folgen (weitere Informationen). Somit können Sie das Training und die Intensität persönlich anpassen und ihre Athleten überwachen.
Es ist zudem möglich eigene Gruppen und benutzerdefinierte Berichte zu erstellen, individuelle und globale Einsichten auf das Trainingsprogramm, sowie auf die Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung und mögliche Verletzungen, Schmerzen oder Krankheiten ihrer Athleten zu haben.
Risikoindikatoren berücksichtigen alle hochgeladenen Details, um den Athleten bei erhöhtem Verletzungsrisiko zu warnen. Es gibt 7 verschiedene Indikatoren, welche durch grüne, gelbe oder rote Punkte zeigen, ob Sie einem erhöhten Verletzungsrisiko ausgesetzt sind:
- Aufeinanderfolgende Einheiten mit hoher Intensität
- Aufeinanderfolgende Tage ohne Pause
- Sich wiederholende Schmerzen
- Derzeitige Verletzung(en)
- Wiederkehrende Verletzung
- Teilnahme mit Verletzung an einem Wettkampf
- Gehirnerschütterung
Der Gesundheitsindex wird errechnet anhand der Aktivitäten der letzten 7 Tage und ermöglicht Ihnen festzustellen, ob Sie das Minimum der internationalen Empfehlungen für körperliche Aktivität erreicht haben. Alle Aktivitäten, welche weniger als 10 Minuten dauern oder eine geringere Intensität als 3 aufweisen, werden nicht in die Berechnung des Gesundheitsindex einbezogen. Ihre Belastung wird dabei aus dem Produkt der Intensität und der Gesamtdauer der Aktivität berechnet. Jede Woche sollten Sie mindestens 150 Minuten körperliche Aktivitäten mit moderater, 75 Minuten mit hoher Intensität, oder aber eine Kombination aus diesen beiden erreichen.
Die Angabe von Verletzungen oder Schmerzen in Ihrem persönlichen Kalender sind von großer Bedeutung bei der Trainingsplanung. In der neuen TIPPS-Version wurde die Möglichkeit diese Information anzugeben vereinfacht und auf das OSICS 10.1 (Orchard Sports Injury Classification System) basiert.
Laden Sie die Verletzungs- oder Schmerzseite mittels eines Rechts-Klickes im Kalender ("Neue Verletzung"/"Neuer Schmerz") oder durch Angabe von Schmerzen beim Hochladen eines neuen Trainings oder Wettkampfes.
- Klicken Sie auf die betroffene Stelle des Schmerzen auf der Figur.
- Wählen Sie dien Verletzungsmechanismus in der "Allgemein"-Kategorie.
- Sie können die Verletzungen, falls bekannt, in den Kategorien "Spezifisch" und "Details" weiter beschreiben.
- Kontrollieren Sie das Verletzungsdatum und geben Sie ein voraussichtliches Rückkehrdatum an.
- Kontrollieren Sie den Kontext, Sport und Mechanismus der Verletzung.
- Wählen Sie "Speichern & schließen" oder "Speichern & neue Verletzung" falls Sie eine weitere Verletzung an dem Tag erlitten haben.
Sie können Ihren Body Mass Index (BMI) überwachen. Hierzu müssen Sie verständlicherweise Ihr Gewicht vorab mehrmals eingetragen haben, zum Beispiel einmal pro Woche (am besten morgens auf nüchternen Magen und nach dem Stuhlgang). Klicken Sie auf den Tab "Körpermaße" in "Gesundheit". Sie werden Diagramme zur Entwicklung Ihres Gewichtes und BMI vorfinden.